Индивидуальные занятия йогой

Розовые очки бьются стеклами внутрь. Тридцать лет стало как будто отсечкой и разделило жизнь на до и после. До не было никогда никаких серьёзных проблем со здоровьем, а если что то и заболит то проходит само, так будет всегда, думалось мне, но наступила заветная тридцаточка. После тридцати вдруг стали всплывать старые травмы, как будто ждали какой то одной им ведомой отмашки. Боль в суставах не давала покоя, из за этого столь любимые качалочка и бокс перестали приносить удовольствие. Спорт был единственным способом реально действенного снятие стресса, алкоголь как оказалось очень плохо справлялся с этой задачей и приносил больше проблем, поэтому начались поиски того, что мне принесёт удовольствие и успокоит ум. Первое, что сделал для меня персональная программа по хатха йоге это сломала стереотипы по поводу того, что йога это только для маленьких и очень гибких девочек. Удивлению не было предела, после того, как я узнал, что йога придумана изначально мужчинами для мужчин. Второе это дала понять, что надо прекращать штурмовать чужие высоты, надо соревноваться только с самым страшным врагом - самим собой. Третье это подарила мне возможность замедлиться и оглядеться, осмыслить происходящее вокруг и перестать соревноваться с соседом "у кого машина лучше". Четвертое это вернула мне вкус и детский интерес к жизни. Мне тридцать один и я только сейчас начал учиться кушать, останавливаясь когда наелся а не тогда когда тарелка пустая, как учили в детстве. Персональная программа стало тем редким приобретением, когда не жалко ни одной потраченной копейки. При чем я получил не только комплекс но и полную поддержку по любым, даже самым странным моим вопросам. Обязательно буду обращаться к Денису снова и снова, так как я искренне убеждён, что практика и программа тренировок должна быть исключительно персональной. Сейчас начинаю штурмовать следующую свою высоту - практиковать постоянно, а не только тогда, когда есть время, чего и всем желаю.

Мастер своего дела - полный кайф от занятий!
Улучшилось самочувствие, прибавилась энергия!
Индивидуальная практика - только положительные впечатления. Позволяет даже очень занятым на работе, собственно с любым графиком практиковать йогу, найти компромисс. Спасибо.

Его присутствие в вашей практике, поднимет вас и заставит ощущать свободно, легко, побудит вас заниматься йогой.
Он буквально дарит занимающимся чувство комфорта , его дружелюбность избавляет от беспокойства даже если вы новичок.
Компетентен в вопросах философии йоги, технике дыхания, четко передаёт информацию о значении асан , дает доступную информацию для безопасной практики! Посещала семинар с ДР , осталась очень довольна✌️😈

Друзья, приветствую вас! немного истории, как ко мне пришла йога 23. Когда я начала искать преподавателя йоги для себя в своем городе, один компетентный человек сказал: "Иди в любую удобную студию, твой учитель сам найдется. Я и пошла. А через месяц приехал Денис, и я получила того преподавателя, который был мне нужен в данный момент. Так что пространству необходимо ваше намерение, а дальше оно разрешит и вашу проблему. Я получила в лице Дениса не только единомышленника но т доброго друга. Когда подошло время углублять практику, мы приняли решение о составлении индивидуальной программы. К тому же цель созрела серьезная - я решила пойти н на преподавательский курсы, и была необходимость в короткие сроки достойно подготовиться. Поэтому программа получилась серьезная, и мое отношение к ней тоже было серьезным. В итоге я благополучно вынесла испытания интенсивным преподавательским курсом и начала сама вести занятия. Верю в силу йоги как системы самосовершенствования и благодарю всех Учителей на моем пути!

Денис отличный тренер! Начинала у него заниматься йогой под его руководством в группе. Занятиями всегда была очень довольна. Грамотное и доходчивое объяснение асан, интересно выстроенные последовательности, никогда не было скучно. После занятий появляется состояние легкости, умиротворения и радости, куда-то уходит раздражительность скопившаяся за день, происходит какая=то перезагрузка организма. Денис очень внимательный и наблюдательный тренер. В какой-то момент мы с Денисом решили, что я созрела на персональную программу. На тот момент быда задача направлена больше на физический аспект йоги. В результате программы ускорился прогресс в практике, стала более выносливой не только в физическом , но и эмоциональном плане. Спасибо огромное Денис, за полученные знания и опыт.

Мне пришлись по душе занятия на платформе Zoom.
До них мне зачастую приходилось много времени тратить на дорогу до зала, а будучи мамой маленького ребёнка это время для меня очень ценно.
Занятия на платформе стали для меня более доступными и регулярными.
По поводу качества проведения занятия, хотелось бы отметить, что многие нынешние преподаватели не ведут так живые классы, как Денис проводил онлайн занятия.
Внимание и поддержка чувствовалась на протяжении всех практик.
После тренировок с Денисом, у меня улучшилось физическое состояние, а за ним пришли и внутренние изменения

Занимаюсь по персональной программе больше года. За это время наблюдаю изменения в психическом состоянии и когнитивных функциях: стало меньше тревог и страхов в делах и быту, улучшилась способность концентрации внимания, многое стало получаться проще. Заметный прогресс также наблюдаю в аналитических способностях, что очень сильно помогает в работе принимать верные решения. Тело стало более сухим, поджарым, повысилась выносливость организма, улучшился сон, восстановление организма после рабочего дня происходит гораздо быстрее, появилась гибкость в суставах и мышцах. Могу с уверенностью сказать, что личная практика под руководством такого опытного мастера существенно повысила качество жизни!